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La méditation, c’est malin

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Date de sortie : 2014
Genre : Medecine et santé.
Les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre

Avec 1 fichier mp3 et 2 videos mp4

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l�air d�aller bien mais vous manquez d�un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !
Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :
Qu�est-ce que la méditation ? Ses origines, ses fondements� et ses principes de base :
- 10 à 30 minutes par jour SUIVANT vos besoins,
- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,
- une respiration consciente et soignée.
Des conseils ciblés (travail, couple, santé� ) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.

Le petit plus : 2 vidéos inédites de l’auteur

+ une méditation guidée par Fabrice Midal.


tele


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Commentaires - 3 éléments
vovonne le 17/02/2017 6:18
Je pense que les liens redirigent vers "méditer pour ne plus stresser au lieu de la meditation c'est malin
Mr.You le 17/02/2017 7:15
Liens corrigés
merci vovonne
Moran45 le 20/01/2019 13:00
Merci pour ce pack (livre, vidéos et audio) !
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